Anne Sütü nasıl oluşur.
ANNE SÜTÜ NASIL
OLUŞUR?
Doğumdan sonraki ilk günlerde memelerden kolostrum
denen bol proteinli
hastalık etkenlerine karşı koruyucu "ilk süt" salgılanır.
Dördüncü gün normal süt üretimi başlar ve aylarca devam eder.
Anne sütü ile beslemede önemli nokta bebeğin her istediği anda
emzirilmesidir. îlk günlerde bu iki üç saat aralıklarla olabilir.
Anne
sütü yapımı bir anlamda "arz-talep" kurallarına göre gerçekleşir: Bebek ne
kadar emerse sütünüz o kadar bollaşır. Anne sütü ile birlikte
beslenmesine destek olmak üzere mama da alan bebekler mama ile
doyar ve meme emmeye fazla meraklı olmazlar. Bu nedenle memeler
süt yapımı için gerekli uyarıyı alamaz ve süt üretimi düşer.
Anne sütü hep aynı yapıda değildir. Her emzirmenin başlarında daha
akıcı susatıcı özellikleri olan bir süt gelir. Sonlara doğru kalorisi
daha yüksek ve daha doyurucu olur. Bu nedenle bebeğin her
defasında aynı memede en az 10-15 dakika tutulması yararlıdır. Yoksa
kısa sürede yeniden acıkır.
Ne yapmalı?
Sütünüzün çoğalması için yapacağınız
tek şey iyi beslenmektir. Bol proteinli besinler alın içebildiğiniz kadar
su ve meyve suyu için. Bol bol dinlenmeyi de göz
ardı etmeyin. Geri kalanını bebeğinizin doğal iştahı halledecektir.
Süt üretimi
için oldukça fazla enerjiye gereksiniminiz olacağı için şu sıralarda rejim
yapmanız hiç doğru değildir iştahınız doğrultusunda beslenin ancak kalorinizi "boş"
karbonhidratlardan değil vitaminler açısından zengin olan besinlerden sağlayın.
Anasayfa > Genel > Anne Sütü Ne Sürede Oluşur